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Ashwagandha est une plante largement utilisée dans l’Ayurveda, le système traditionnel à base de plantes en Inde. Il est utilisé comme tonique général et « adaptogène », en aidant le corps à s’adapter au stress temporaire normal. Il contribue à la santé du système immunitaire. Il aide à s’endormir et à s’apaiser pour trouver le sommeil.